فقط في يومين”.. تنقية الصدر وإذابة البلغم تماما مهما كان كثيرا.. وعلام تدل ألوان البلغم الصباحي

“فقط في يومين”.. تنقية الصدر وإذابة البلغم تماما مهما كان كثيرا.. وعلام تدل ألوان البلغم الصباحي

يكون تراكم البلغم في المجاري التنفسية بسبب أسباب متعددة، ويسبب تراكمه حالة مزعجة جدًا، لذلك سنقدم إليك أهم المعلومات عن البلغم وطرق التخلص منه:

– البلغم :

البلغم يتم إنتاجه في داخل الجهاز التنفسي، وغالبا يخرج مع الكحة محملًا بالفيروسات والبكتيريا التي تكون سببت المرض ويخرج معه بقايا للخلايا المناعية المكافحة للمرض.

– ألوان البلغم مختلفة لكل منها دلالاته :

• البلغم الأخضر يحتوي على خلايا مكافحة للمرض.

• البلغم الأبيض او الشفاف يدل علي بداية المرض والتلوث.

• البلغم الابيض المصفر وتصل الي البني المصفر تدل علي شدة التلوث والمرض

• البلغم البني أو به لون أحمر يدل على حدوث خدش داخلي في المجاري التنفسي وتأثر أهداب المجري التنفسي .

وهناك العديد من الأمراض التي تكون السبب في وجود البلغم في الصدر، مثل: التهاب الحلق، والانفلونزا، والكحة، والحساسية، ونزلات البرد.

– طرق طرد البلغم :

يجب اتباع هذه الخطوات معا للتخلص نهائيا منه :

تناول 3 فصوص من الثوم علي الريق.

ثم تناول الافطار والغرغرة بالليمون او البابونج.

شرب كأس ماء بالليمون بدون سكر عليه ورقة من النعناع او الجرجير 3 مرات علي مدار اليوم .

بشر حبة بصل ووضع مبشورها في ماء وتركه منقوعًا لعدة ساعات، ثم القيام بتناول عدة ملاعق من هذا المنقوع .

قم بدهن منطقة الصدر بزيت السمسم .

قم بإتباع الخطوات لمدة يومين لتنقية الجهاز التنفسي بالكامل.

عليك تجنب الخل ،الافوكادو ،الحليب،الباذنجان اثناء مدة العلاج لمدة اليومين.

نصائح إضافية:

• الغرغرة بماء وملح أو استنشاق بخاخ محلول الماء الملحي على طرد البلغم وتذويبه وتسريع عملية الشفاء.

• احرص على البقاء في غرفة هواؤها رطب.

• زيادة عدد مرات الاستحمام بماء دافئ، فالتعرض المتكرر لبخار الحمام يساعد على طرد البلغم.

• حاول النوم على وسادة عالية قليلا ليلًا لتسهيل التنفس.

• حاول بصق البلغم إلى الخارج كلما استطعت.

• عليك تفادي الشاي والقهوة ومصادر الكافيين المختلفة، فهي تعمل على طرد الماء من الجسم وتزيد من كثافة البلغم وجفاف الجسم.

المصدر

من أوبرا نيوز